بالوں کو گرنے سے روکنے کے لیے کچھ اچھے ٹوٹکے کیا ہیں

بالوں کو گرنے سے روکنے کے لیے کچھ اچھے ٹوٹکے کیا ہیں؟

مجھے لگتا ہے کہ میں اس کا جواب دینے کے قابل ہوں کیونکہ میں اس کا اچھے سے تجربہ کرچکا ہوں  اور اس وجہ سے میں اس کا زیادہ خیال رکھ رہا ہوں۔آئیے سیدھے بات کی طرف آتے ہیں۔

 

میں اس مضمون کو  دو قسموں میں تقسیم کروں گا۔

·       جسمانی نگہداشت

·       طبی دیکھ بھال.

 

جسمانی:-

·       نہانے کے بعد گیلے بالوں میں کنگھی نہ کریں۔

·       اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لیے تولیہ کا استعمال نہ کریں یہ انہیں نقصان پہنچائے گا بلکہ انہیں چھوڑ دیں کیونکہ یہ ہیئر ڈرائر کو خشک کرنے یا استعمال کرنے کے لیے ہے۔

·       شیمپو کرتے وقت شیمپو کو براہ راست نہ لگائیں، بلکہ اسے مگ میں تھوڑا سا پانی ملا کر آہستہ آہستہ جھاگ لگائیں۔

·       دھول میں باہر جانے سے گریز کریں یا اگر آپ سفر کرتے ہیں تو باقاعدگی سے بال دھویں۔

·       لمبے بال نہ بڑھائیں  (لڑکوں کی صورت میں) ایک یا دو انچ ٹھیک ہوں گے۔

·       اگر آپ موٹر سائیکل چلاتے ہیں تو اپنے سر پر کچھ سوتی کپڑا ڈالنے کی کوشش کریں یا ہیلمٹ پہننے سے پہلے کچھ ٹوپیاں دستیاب ہوں گی۔

·       چوڑے دانت والی کنگھی استعمال کریں۔

·       زیادہ تناؤ نہ لیں۔

·       ہیئر جیل لگانے سے گریز کریں۔

 

طبی دیکھ بھال:-

 

·       اگر بال زیادہ گر رہے ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

·       ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے 2 ماہ تک اپنے بالوں میں پیاز کا رس آزمائیں یہ گھریلو علاج ہے اور بالوں سے متعلق 80 فیصد مسائل کا علاج کر سکتا ہے۔

·       زیادہ پانی پئیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں کیونکہ اس سے بالوں کے پٹک میں خون جاتا ہے۔

·       ردی کھانے سے حتی الامکان پرہیز کریں۔

Reference

Chauhan experience of hair fall