: ایک اہم پیغام خیر الناس من ینفع الناس۔ تم میں سے بہترین وہ ہے جو دوسروں کے لیے فائدہ مند ہو۔ یعنی اگر کوئی اپنے آپ کو بہترین انسان بنانا چاہتا ہے تو وہ دوسروں کے لیے نفع بخش بن جائے اور ان میں خیر بانٹنا شروع کردے۔ اور سب سے عمدہ چیز جو بانٹی جا سکتی ہے اور جس کے ذریعہ اوروں کو نفع پہنچایا جاسکتا ہے، وہ علم سے بڑھ کر اور کیا ہو سکتا ہے۔ علم ایک ایسی چیز ہے جو پست کو بالا کرتی ہے۔ انسان کو فرشتوں پر جو شرف بخشا گیا اس کا بظاہر سبب علم کو ہی بنایا گیا۔ علم نافع کے حصول اور پھر اس پر مخلصانہ عمل کے ذریعہ سے ہی انسان اپنی راحتوں میں اضافہ اور اپنی سلامتی کو دوام بخش سکتا ہے، اور اپنی کھوئی ہوئی جنت کو دوبارہ سے پا سکتا ہے۔ یہ ہے وہ مقصد جس کے تحت یہ علمی پورٹل بنایا گیا ہے۔ کہ اس پورٹل کے توسط سے علم نافع کی ترویج کی داغ بیل ڈالی جائے۔ اس میں علم کی کسی خاص شاخ کی تخصیص نہیں بلکہ علم خواہ دینی ہو، خواہ سائنسی، خواہ عملی ہو خواہ نظری، اگر اس میں انسانیت کی فوز و فلاح ہے تو اس کو عام اور رائج کرنے میں کاوش کی جائے۔بے جا بحث، مسالکانہ کشاکش اور الحادی فکر کی ترویج کی بہرحال اس پورٹل پر کوئی گنجائش نہیں۔ ایسی ہر کوشش کی یہاں حوصلہ شکنی ہوگی۔مستقل قارئین سے بھی گزارش ہے کہ وہ پورٹل کے علمی مقاصد کی تکمیل میں شامل ہوں اور اپنے علم اور تجربے سے دوسروں کو اور دوسروں کے علم و تجربہ سے خود کو مستفید کریں۔ اس کے لئیے جو حضرات بھی اپنے کالم کو اردو ورلڈ میں شائع کرنے میں دلچسپی رکھتے ہوں، وہ اپنا کالم ہمیں ای میل کرسکتا ہے۔ ہمارے ای میل ایڈریس کے لئیے اوپررابطہ پر کلک کرکے رابطہ کیا جاسکتا ہے۔ جزاک اللہ۔ واسّلام

 


  مسنون تاریخوں کی افادیت اور حکمت خدا کی شان اور اسکی حکمت انسان پر کتنی مہربان ہے۔ انسان کے خون اور اس کے باقی اخلاط کا چاند کے ساتھ گہرا تعلق ہے جوں جوں چاند کی روشنی بڑھتی جاتی ہے۔ انسان کا خون اور اس کے اغلاط جوش مارتے ہیں اور ابھرتے ہیں اسی لئے ہماری شریعت میں چاند کی سترہ، انیس اور اکیس تاریخ کےحجامہ کو بہت نافع قرار دیا ہے۔ ان تاریخوں میں خون صفراء، سوداء بلغم اور دیگر اخلاط جوش میں ہوتے ہیں تب حجامہ کا مبارک عمل خون اور دیگر اخلاط میں سے بیماریوں کو چھانٹ کر نکال دیا جاتا ہے۔ مسلمانوں کو اللہ تعالی کا شکر ادا کرنا چاہیے کہ ان کے پاس انسانی فطرت کے حوالے سے مکمل ہم آہنگ مسنون علاج موجود ہے جو کہ حجامہ کی صورت میں آج ہمارے پاس موجود ہے اور مسلمانوں کی تاریخ اور مہینہ بھی قمری ہے... اور قمری مہینے کی تاریخوں کا انسان کے جسم اور خون کے اتار چڑھاؤ سے گہرا تعلق ہے۔ حجامہ وسوسہ اور وہم دونوں روحانی امراض کا بہترین علاج کرتا ہے اس کے علاوہ الحمد للہ فالج سے لے کر کینسر‘ تک کے مریضوں کو اللہ تعالی نے حجامہ سے شفاء بخشی ہے۔

کھجور صحت کا قدرتی راز

اردو ورلڈ January 14, 2025


کھجور صحت کا قدرتی راز
کھجور صحت کا قدرتی راز

کھجور: قدرت کا انمول تحفہ

کھجور ایک ایسا پھل ہے جو اپنی غذائی افادیت کے لحاظ سے بے حد قیمتی ہے۔ یہ نہ صرف توانائی فراہم کرتا ہے بلکہ جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔

 

وٹامن بی-12 کا شاندار ذریعہ

کیا آپ جانتے ہیں کہ کھجور وٹامن بی-12 کے لیے ایک بہترین قدرتی ذریعہ ہے؟ یہ وٹامن جسم میں خون کے سرخ خلیے بنانے اور دماغی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ہوتا ہے۔

 

کم مشہور لیکن بے حد فائدہ مند

سیب، کیلے اور آم جیسے مشہور پھلوں کے مقابلے میں کھجور کم مشہور ہے، لیکن یہ غذائیت کے لحاظ سے ان سب سے آگے ہے۔

 

کھجور کا تاریخی پس منظر

کھجور ان اقوام کا پسندیدہ پھل تھا جن کے پاس محدود وسائل تھے، لیکن انہوں نے اپنی جسمانی اور ذہنی طاقت سے دنیا کو حیران کیا۔

 

اسلامی تعلیمات میں کھجور کی اہمیت

اسلامی تعلیمات کے مطابق، کھجور جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ ذہنی سکون کے لیے بھی مفید ہے۔ یہ ہمارے نبی کریم ﷺ کی پسندیدہ غذاؤں میں شامل ہے۔

 

کھجور: توانائی کا خزانہ

کھجور میں قدرتی شکر، فائبر، اور مختلف وٹامنز موجود ہوتے ہیں جو فوری توانائی فراہم کرتے ہیں۔

 

روزمرہ کی خوراک میں کھجور شامل کریں

روزانہ کھجور کا استعمال نہ صرف چائے اور کافی کا بہتر متبادل ہے بلکہ یہ سپلیمنٹس کا بھی بہترین نعم البدل ہے۔

 

دماغی صحت کو فروغ دیں

کھجور میں موجود وٹامن بی-12 دماغی افعال کو بہتر بناتا ہے اور یادداشت کو مضبوط کرتا ہے۔

 

کھجور اور قلبی صحت

کھجور میں پوٹاشیم اور میگنیشیم پایا جاتا ہے، جو دل کی صحت کے لیے بے حد مفید ہیں۔

 

جلد کے مسائل کا حل

کھجور میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو صحت مند اور چمکدار بناتے ہیں۔

 

ہڈیوں کو مضبوط بنائیں

کھجور میں کیلشیم اور فاسفورس موجود ہیں، جو ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں اور جوڑوں کے درد کو کم کرتے ہیں۔

 

نظام انہضام کے لیے بہترین

کھجور میں موجود فائبر نظام ہضم کو بہتر بناتا ہے اور قبض جیسے مسائل کا حل ہے۔

 

کھجور اور قوت مدافعت

کھجور کا روزانہ استعمال جسم کے دفاعی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور بیماریوں سے بچاؤ فراہم کرتا ہے۔

 

کھجور کھانے کا صحیح وقت

صبح کے وقت یا ناشتے میں کھجور کا استعمال دن بھر توانائی برقرار رکھنے کے لیے بہترین ہے۔

 

قوت مدافعت بڑھانے کی ورزشیں

  1. ڈیپ بریتھنگ: گہری سانسیں لینے سے خون میں آکسیجن کا لیول بہتر ہوتا ہے۔
  2. یوگا: ذہنی سکون کے ساتھ قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔
  3. واکنگ: روزانہ 30 منٹ کی تیز واک قوت مدافعت کو بڑھانے میں مددگار ہے۔
  4. ورزش کے بعد کھجور کھائیں: یہ جسم کو فوری توانائی فراہم کرتی ہے اور پٹھوں کی تھکن کو کم کرتی ہے۔

 

کھجور کو اپنی زندگی کا حصہ بنائیں

کھجور کا روزانہ استعمال آپ کی صحت میں حیرت انگیز تبدیلیاں لاسکتا ہے۔ یہ نہ صرف جسم کو تقویت دیتا ہے بلکہ ذہنی سکون بھی فراہم کرتا ہے۔

 

کیا آپ نے آج کھجور کھائی؟ اگر نہیں تو اپنی زندگی میں اس قیمتی تحفے کو شامل کریں اور صحت مند زندگی کا آغاز کریں۔

  

Ratings:
Platform:
Windows
Reactions
اردو ورلڈ

Posted by اردو ورلڈ

Post a Comment

0 Comments

Post a Comment

Forex Overview

Forex Overview

Stock Overview

Stocks Overview

Market Snapshot

Market Snapshot

 




BMI Calculator

BMI Calculator